AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO NA SALA DE EXERCÍCIO

AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO NA SALA DE EXERCÍCIO
13 Jan 2020

AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO NA SALA DE EXERCÍCIO

MBA | Exercise

AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO NA SALA DE EXERCÍCIO

Pedro Aleixo

No primeiro bloco serão abordadas questões relacionadas com as escolhas dos equipamentos e do espaço, não descorando as expectativas criadas com a relação de comportamentos a ter pelos profissionais na sala de exercício. O segundo bloco – a prescrição com base no movimento – centrar-se na temática das decisões a tomar em relação à avaliação e prescrição na sala de exercício.

Neste segundo bloco iremos abordar o tema da avaliação numa perspetiva de apresentar soluções e estratégias para a avaliação de múltiplas variáveis: estratificação de risco, parâmetros de repouso, composição corporal, aptidão cardiorrespiratória e movimento.

No caso da prescrição com base no movimento e tendo como base os dados da avaliação, iremos abordar vários temas, nomeadamente: planeamento das sessões a longo prazo, prescrição da aptidão cardiorrespiratória, da força e da mobilidade, e por fim, a prescrição de exercício em idosos.