ProfessorHugo Meca
TipoCurso Online
Alunos Inscritos231
(17 Avaliações)
Preço€375
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PERSONAL TRAINER

 

Num mercado onde o serviço de Personal Training tem cada vez mais destaque na organização estrutural e operacional dos ginásios, a figura do personal training reúne competências e níveis superiores de performance que são tidas como exemplo, bem como uma imagem irrepreensível que acompanha o seu cartão de visita junto dos clientes.

Com este módulo poderás atualizar os teus conhecimentos e competências ajustando-os com base em estratégias práticas e inovadoras. Da avaliação e prescrição, à supervisão e adesão sustentada da prática, transforma os teus treinos e impulsiona a tua carreira e o teu negócio.

Módulo 1Personal Trainer
Lecture 1WIIFM & EthosPré-Visualização Gratuita

WIIFM & Ethos

A melhor garantia da segurança e eficácia do treino é ter na sua base a evidência científica, que fica muitas vezes fechada nas bibliotecas das universidades. No modulo de Personal Training poderás encontrar o conhecimento mais recente e formas de implementação prática. Este módulo pode bem ser a via para uma carreira mais feliz e mais proveitosa.

Curriculum Hugo Meca



Lecture 2Road map
Módulo 2Avaliação
Lecture 3Avaliação do cliente
Lecture 4Questionários
Lecture 5Medidas de repouso
Lecture 6Avaliação do movimento
Módulo 3Prescrição
Lecture 7Prescrição do treino
Lecture 8Planeamento e periodização
Lecture 9A sessão de PT
Lecture 10Auto-libertação miofascial
Lecture 11Flexibilidade
Lecture 12Estabilidade
Lecture 13Treino de força
Lecture 14Seleção dos exercícios
Lecture 15Treino aeróbio
Lecture 16Populações especiais
Módulo 4Adesão Sustentada
Lecture 17Adesão sustentada
Lecture 18Qualidade da motivação
Lecture 19Generalidades
Quiz Final