ProfessorCésar Chaves
TipoCurso Online
Alunos Inscritos87
(2 Avaliações)
Preço€375
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FISIOLOGIA APLICADA AO EXERCÍCIO

 

Para além da enorme vantagem que é fazer exercício em grupo, as aulas são uma excelente forma de alcançar os nossos objetivos, de uma forma mais dinâmica, divertida e motivante.

O grande benefício associado às aulas de grupo prende-se pela utilização da música enquanto elemento fundamental da aula. A combinação entre a música e o desporto promove sensações e reações únicas no nosso organismo; utilizando ritmos e batidas diferentes para cada objetivo estabelecido nessas mesmas aulas, permitindo assim o sincronismo de movimentos e o consequente aumento do rendimento.

Mais do que socializar ou alcançar resultados, as aulas de grupo são uma das principais ferramentas para a fidelização nos ginásios. Para além de contribuírem para a variedade dos estímulos dos praticantes, são um fator de fidelização dos sócios, pela motivação na adesão ao ginásio.
A maximização dos benefícios do treino em grupo corresponde ao sucesso desta técnica. Aspetos principais como a performance e interação antes do ensino da técnica e a valorização do relaxamento da mente, para estar mais apta a absorver a informação são alguns dos critérios chave para o sucesso da prática.

Arrisca, alcança a excelência nos resultados, este é o módulo que vai mudar a forma como pensas as aulas de grupo!

Módulo 1Introdução
Lecture 1WIIFM & Ethos
Lecture 2Road Map
Módulo 2Bioenergética
Lecture 3Apresentação Bioenergética
Lecture 4Energia
Lecture 5Sistemas Energéticos
Lecture 6Integração dos Sistemas Energéticos
Lecture 7Resumo Bioenergética
Módulo 3Adaptações Musculares
Lecture 8Apresentação Adaptações Musculares
Lecture 9Aula 1 Adaptações Musculares
Lecture 10Aula 2 Adaptações Musculares
Lecture 11Aula 3 Adaptações Musculares
Lecture 12Resumo Adaptações Musculares
Módulo 4Adaptações Pulmonares
Lecture 13Apresentação Adaptações Pulmonares
Lecture 14Aula 1 Adaptações Pulmonares
Lecture 15Aula 2 Adaptações Pulmonares
Lecture 16Aula 3 Adaptações Pulmonares
Lecture 17Resumo Adaptações Pulmonares
Módulo 5Adaptações Cardiovasculares
Lecture 18Apresentação Adaptações Cardiovasculares
Lecture 19Aula 1 Adaptações Cardiovasculares
Lecture 20Aula 2 Adaptações Cardiovasculares
Lecture 21Aula 3 Adaptações Cardiovasculares
Lecture 22Resumo Adaptações Cardiovasculares
Módulo 6Resumo Final
Quiz Final